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Ma bande dessinée
C'est la chandeleur !
Episode 42 : La chandeleur
Les bienfaits des activités du quotidien pour les malades d’Alzheimer
Savez-vous que l’alimentation peut aider à garder le cerveau en bonne santé, même en cas de maladie d’Alzheimer ?
Prendre soin du cerveau est important, surtout pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, et une bonne alimentation joue un rôle clé dans cette protection. Certains aliments apportent des bienfaits au cerveau. Les fruits et les légumes de saison contiennent des vitamines, des fibres et d’autres molécules qui protègent les cellules. Les noix et le poisson, eux, sont connus pour apporter des nutriments, appelés oméga 3. Ces nutriments peuvent aider à éliminer les protéines toxiques retrouvées dans le cerveau des malades d’Alzheimer.
Associé à une bonne hygiène de vie saine, comme par exemple, l’activité physique, manger ces aliments régulièrement peut ainsi aider à améliorer la qualité de vie des malades. Bien cuisiner peut également être l’occasion de passer de bons moments avec ses proches et aider une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer à se souvenir de gestes simples et à passer un bon moment avec ses proches.
Adopter une alimentation équilibrée est donc un bon moyen de prendre soin du cerveau et d’améliorer le quotidien des personnes atteintes d’Alzheimer.
J’ai entendu dire qu’il existe des activités qui peuvent aider les personnes atteintes d'Alzheimer. Quelles activités peut-on faire pour les aider ?
Joseph
12 ansLa question du mois
Bonjour Joseph,
En effet, les fruits sont bien meilleurs pour ton cerveau que le sucre. Des chercheurs ont montré que les fruits sont riches en vitamines et d’autres molécules essentielles pour protéger et nourrir les cellules du cerveau. En trop grande quantité, le sucre peut fragiliser les cellules et les empêcher de bien fonctionner. Par ailleurs, contrairement au sucre, qui peut donner un coup de boost rapide suivi d’une grosse fatigue, les fruits apportent une énergie plus stable et aident à garder le cerveau en forme. Préférer les fruits au sucre est donc un excellent choix pour garder son cerveau en bonne santé, surtout pour les personnes atteintes d’Alzheimer.
Merci pour ta question, Joseph et à très bientôt !!
Toute l’équipe d’AlzJunior
